חוגים והפעלות לתיכון
קטגורית ספורט
כדורגל
חוג כדורגל לגילאי תיכון הוא חוג המקנה לתלמידים מיומנויות כדורגל בסיסיות כמו טכניקת מסירה, בעיטה ושליטה בכדור, ומפתח את יכולתם הפיזית והמנטלית. התוכנית מקדמת עבודת צוות, תקשורת ואמונה ביכולת האישית והקבוצתית של התלמידים. הם מתרגלים רעיונות וטקטיקות המתאימים לגילם, ומשתפרים בכישורי המשחק דרך אימונים ומשחקים מול יריבים. החוג מעודד שמירה על ערכים כמו כבוד ומוסר ספורטיבי.
כדורסל
חוג כדורסל לגילאי תיכון מציע לתלמידים הזדמנות ללמוד ולשחק במשחק המהנה והדינמי של הכדורסל. התוכנית מקנה להם מיומנויות בסיסיות כמו מסירה, תקיפה, ושליטה בכדור. הילדים מתרגלים טכניקות תנועה, קואורדינציה ועבודת צוות במסגרת משחקי תרגול ותחרויות ידידותיות. החוג מעודד התפתחות פיזית ורוחב ראייה, ומעניק לתלמידים יכולת לעבוד כקבוצה ולהתמודד עם אתגרים בצורה יצירתית וכיפית.
כדורעף
חוג כדורעף לגילאי תיכון מציע לתלמידים אימונים ומשחקים מהנים שמפתחים יכולות גופניות וקואורדינציה. התוכנית מקנה להם מיומנויות כדורעף בסיסיות כמו מסירה, שליטה בכדור ויכולת הבעת עצמם במשחק. התלמידים מתרגלים טכניקות תנועה, תפיסה מרחבית ועבודה כקבוצה דרך אימונים מגוונים ומשחקים ידידותיים. החוג מעודד את התלמידים לעבוד כקבוצה, לפתח יכולת תקשורת והבנת תפקידים ומסייע להם להפתח ביכולת פיזית, עצמאית וקבוצתית.
כדורשת
חוג כדורשת לגילאי תיכון מציע לתלמידות הזדמנות לשחק והשתתף במשחק כל כך מהנה. התוכנית מקנה להן מיומנויות בסיסיות כמו טכניקת התמסרות עם הכדור, מערכים טקטיים ושליטה בכדור. התלמידות מתרגלות תנועה, קואורדינציה ועבודת צוות במסגרת אימונים ומשחקים מגוונים. הן מתפתחות כשחקניות ומקבלות כלים להתמודדות עם האתגרים שבמשחק ובחיים היומיומיים, תוך העצמת האישיות והאמונה בעצמן.
ג'ודו
חוג ג'ודו לגילאי תיכון היא תוכנית לימוד המסייעת בפיתוח יכולות גופניות ומנטליות כמו שליטה באיזון, ריכוז והתמודדות עם לחץ. התלמידים מתרגלים טכניקות התקפה והגנה, ומפתחים יכולת להתמודד עם קרבות פיזיים באופן בטוח. החוג מעניק להם כלים להתפתחות אישית וחברתית, ומעודד יצירתיות ואמונה ביכולתם.
ג'יו ג'יטסו
חוג ג'יו ג'יטסו לגילאי תיכון מאפשר לתלמידים ללמוד ולהתנסות באמנות הלחימה היפנית המתבססת על השלדים המודרניים של העצמות והגפים. התלמידים מפתחים כישורים במניע גופני, שליטה על הגוף ומודעות לסביבה, ומתנהלים ברמת חושבות, מתוחכמות והכרה מדויקת של תנועות ומסעים. דרך החוג, הם מפתחים יכולות לקבל את האמצעים ולהתמודד עם מצבי חירום ומגבירים את הביטחון והשקט הפנימי בכל מצב.
איגרוף
חוג האיגרוף לגילאי תיכון הוא ספורט מאתגר מאוד, במהלך החוג, התלמידים מתאמנים בטכניקות איגרוף מגוונות ומתקדמות כמו כוח ומהירות, תיאום תנועה וביצוע סדרות תקיפה. החוג מספק אימונים פיזיים מאתגרים המשפרים את הכושר הגופני, היכולת הסיבולתית והחוזק השרירי. כמו כן, החוג מעודד חיזוק יכולת הריכוז, האוריינטציה וההתמודדות עם לחץ.
איגרוף תאילנדי
חוג איגרוף תאילנדי לגילאי תיכון מאפשר לתלמידים ללמוד ולהתנסות בספורט הפופולרי מאוד בתרבות התאילנדית. התלמידים מתרגלים טכניקות איגרוף ייחודיות ומפתחים את העוצמה הפיזית והנינג'ה הפנימית שלהם. הם מקבלים אתגרים מסודרים ומקצועיים, ומפתחים את היכולת להתמודד עם מצבי חירום באינספור דרכים. החוג מעודד חברתיות ואחווה ומקנה לתלמידים כישורים כמו עקביות, ביטחון עצמי ורמה גבוהה של הכושר הגופני והנפשי.
MMA
חוג ה-MMA (Mixed Martial Arts) לגילאי תיכון הוא חוג המשלב טכניקות קרב מגוונות כמו איגרוף תאילנדי, גיוגיטסו, גראפלינג ועוד, ומציע למשתתפים חוויה אינטנסיבית בתחום הקרב הפיזי. במסגרת החוג, המשתתפים מתאמנים בטכניקות קרב מובחנות ומפתחים יכולות פיזיות כמו כוח, מהירות, גמישות וקואורדינציה. כמו כן, החוג מקדם את היכולת הנפשית והמנטלית של המשתתפים, כולל אמונה, ריכוז ושליטה עצמית.
הגנה עצמית
חוג הגנה עצמית לגילאי תיכון מסייע להעניק לתלמידים ידע וכלים להתמודד עם מצבי סיכון ולהגן על עצמם. החוג מציע טכניקות פיזיות ונפשיות להגנה עצמית, ומשפר את ביטחונם האישי ותחושת הבטחון. דרך תרגולים מעשיים ודיונים מפתחים התלמידים מיומנויות המשמשות אותם בחיי היומיום ומסייעות להם להתמודד בצורה מועילה עם סיטואציות פוטנציאליות.
קיק בוקס
חוג קיק בוקס לגילאי תיכון מציע לתלמידים ללמוד ולהתנסות בטכניקות לחימה ואימונים פיזיים המבוססים על אמנויות לחימה. החוג מספק לתלמידים כלים לשיפור הכושר הגופני והמנטלי, תרגול כושר, גמישות ורענון. הם מתחילים לבנות ביטחון עצמי, כוח פיזי ורוחני, ומפתחים יכולת לשלוט על רמות האנרגיה שלהם. החוג מעודד רוח קבוצתית ופעילות פיזית מהנה לתלמידים.
TRX
חוג TRX לגילאי תיכון הוא תוכנית אימון פיזי שמתבצעת באמצעות רצועת סיכון מיוחדת. בחוג התלמידים מתאמנים באמצעות תרגולים משולבים שמתמקדים בחיזוק השרירים, היציבות והקואורדינציה. התרגול מתאים לכל רמת כושר ומסייע בשיפור הכושר הגופני, המיצוב השרירי והמיומנויות התנועתיות. זהו חוג פופולרי שמציע לתלמידים אימונים אפקטיביים ומהנים תוך שילוב רעננות ואתגר.
קורס הכנה לצהל
חוג קורס הכנה לצה"ל לגילאי תיכון הוא תוכנית מיוחדת המבצעת הכשרה והכנה איכותית לשרת בצה"ל ביחידות הדורשות מהם כושר קרבי. הקורס כולל אימונים פיזיים מותאמים כמו סיבולת לב ריאה, סחיבת ציוד, שכיבות שמיכה התגברות על מכשולים פיזיים ורגשיים ועזרה הדדית. השיעורים מתבצעים על ידי מדריכים מיומנים ומנוסים עם רקע צבאי, שמספקים להם ידע מעמיק וכלים נדרשים לשירות בצה"ל כחלק מהמערך הלוחם.
קטגורית למידה ותרבות
שחמט
חוג שחמט לגילאי תיכון היא תוכנית אימון ומשחק המפתחת יכולות חשיבה ומנטליות. התוכנית עוזרת לתלמידים לשפר את כישורי השחמט כמו מחשבה, ריכוז ויכולת חישוב מראש. התלמידים משתפרים בכושר גמישות מחשבתית דרך אימונים ותרגול. החוג מעודד את התלמידים לשפר את מיומנויות האינדיבידואל, ומסייע בפיתוח יכולת התמודדות עם אתגרים וביטחון עצמי.
שפות- אנגלית, ספרדית, צרפתית, רוסית
חוג שפות לגילאי תיכון מאפשר לתלמידים להתנסות וללמוד שפות נוספות כמו אנגלית, ספרדית וצרפתית בצורה ממרגשת ומרתקת. התוכנית כוללת פעילויות מגוונות כמו משחקים, תרגולים ודיבור בשפות הנבחרות. התלמידים מתרגלים להבין ולתקשר בשפות השונות, מתפתחים בכישורי קריאה, כתיבה ודיבור בשפות הנבחרות, ומחזקים את התרבות והתקשורת הבין-תרבותית. החוג עוזר להם להתחבר לעולם רחב יותר, להבין ולתקשר עם אנשים מתרבויות שונות, ולהרחיב את האופקים השפתיים והתרבותיים שלהם.
שפת הסימנים
חוג שפת הסימנים לגילאי תיכון הוא פעילות המיועדת להכניס את התלמידים לעולם הסימנים, שפת הסימנים הידועה בקרב החרשים היא שפה מרתקת ומעניינת. החוג מתמקד ביכולת להבין ולתקשר את השפה. התוכנית מבוצעת באופן מהנה וכייפי, ומטרתה להשיג יכולות יסוד בשימוש בשפת הסימנים ולקדם את התלמידים בתחום זה.
תיאטרון/משחק על במה
חוג התאטרון לגילאי תיכון הוא חוג מרתק שמאפשר לתלמידים להתנסות בעולם הבמה והביצועים. הם מתרגלים תפקידים, מפתחים כישורים בביטוי קולי וגוף, ומשחקים במסגרת שחזורים והצגות. החוג מעודד ביטוי עצמי, ביטחון עצמי ויכולת להביע את רעיונותיהם בצורה יצירתית. התלמידים לומדים כיצד לעבוד כצוות, לתכנן ולבצע הצגות, ולהתמודד עם אתגרים שונים כמו למידת תפקידים והקרנה לקהל.
סייבר
חוג סייבר לגילאי תיכון הוא חוג המציע לתלמידים להתנסות וללמוד על עולם הסייבר והאבטחת מידע. במסגרת החוג, התלמידים מתנסים בפעילויות ותרגולים שמביאים להבנה עמוקה יותר של הסיכונים הקיימים בעולם המקוון ואת הכלים למניעתם והתמודדות עם תוקפים מקוונים. התלמידים משתתפים בתרגולים שמחזקים את היכולת הטכנית והאנליטית שלהם בתחום הסייבר ומקנות להם ידע ומיומנויות עיקריות כמו אבטחת מידע, קריפטוגרפיה, ניתוח תוקפים ובניית מערכות מוגנות.
בניית אתרים
חוג בניית אתרים לגילאי תיכון הוא חוג המאפשר לתלמידים ללמוד ולהתנסות בבניה ויצירת אתרים מותאמים אישית. במהלך החוג, התלמידים ילמדו על עיצוב, תוכנות, והעלאת אתרים לרשת. החוג מעודד יצירתיות, חשיבה מחוץ לקופסה ושיתוף פעולה בין התלמידים. בניית האתרים משפרת יכולת טכנולוגית ותכונות מחשב, ומעודדת אחריות והקשבה.
ספרות ועיצוב שיער
חוג עיצוב שיער ותספורות לגילאי תיכון הוא חוג המציע לתלמידים את ההזדמנות ללמוד ולהתמקצע בתחום יצירת העיצובים השונים לשיער. במסגרת החוג, התלמידים לומדים על סוגי הספורות השונים, טכניקות תספורת מתקדמות וטרדים חמים. משפרים את יכולות היצירתיות והאמנותיות שלהם תוך חידוש טרנדים ותוך דגש על איכות העבודה והשימור על רמת המקצועיות הגבוהה. החוג מעניק לתלמידים כלים ייחודיים ליצירתיות והתמודדות עם אתגרים בתחום העיצוב והספורות.
חוג איפור
חוג איפור לגילאי תיכון מאפשר לתלמידים ללמוד ולהתנסות בעולם האיפור והקוסמטיקה באווירה מכוונת ומקצועית. התלמידים לומדים טכניקות איפור מקצועיות, עיצוב עם צבעים ואבקות, והתאמה למופעים ואירועים מיוחדים. דרך החוג, הם מתפתחים ביכולת האומנותית שלהם ומאפשר להם להרגיש חופשיים ויצירתיים.
לק ג'ל
חוג לק ג'ל לגילאי תיכון הוא חוג שמסייע לתלמידים ללמוד טכניקות וטיפוח הציפורניים. התלמידים מתרגלים את טכניקות קישור ועיצוב הציפורניים, מכירים בכלים וחומרים רלוונטיים ולומדים את סדרת השלבים הנדרשים ליצירת עיצוב ייחודי ואסתטי. הם מתנסים בשימוש בצבעים, אביזרים ודגמים שונים ומתרגלים את יכולותיהם האמנותיות והמיומנות הידנית. החוג מעודד את התלמידים ליצור עיצובים מקוריים ויצירתיים, להביע את טעמם האישי ולשפר את יכולותיהם האסתטיות והיצירתיות.
אילוף כלבים
חוג אילוף כלבים לגילאי תיכון מציע לתלמידים ללמוד ולהתנסות באילוף ובהכשרת כלבים. החוג מקנה לתלמידים ידע ומיומנויות בהתנהגות ושליטה בכלבים. התלמידים לומדים טכניקות אילוף חיוניות והפעלות משחקיות לקידום התקשורת והשלמות עם הכלבים ומקבלים כלים להתמודד עם אתגרים בהתנהגות הכלבים בדרך חיובית ומעניקה.
קונדיטוריה
חוג קונדיטוריה לגילאי תיכון מאפשר לתלמידים ללמוד ולהתמקצע באמנות הקינוח והאפייה. הם לוקחים חלק במגוון פעילויות ולומדים טכניקות אפייה ועיצוב של עוגות, עוגיות, קינוחים ועוד, ומקבלים ידע ומיומנויות בתחום. דרך החוג, הם נהנים לחלוק את הקינוחים והטעימות שלהם עם חברים ובמשפחה, ומפתחים יכולות שיתוף ועבודת צוות מוקפדת.
מאמן כדורגל אישי
חוג מאמן כדורגל אישי לגילאי תיכון מאפשר לתלמידים להתמקצע כמאמן כדורגל מקצועי ולהעמיק בידע ובכישורים בתחום. הלימודים כוללים שיעורים עיוניים המשולבים בשיעורים פרקטים במגרש. התלמידים יוצאים מהחוג עם ידע נרחב בתחום הטכניקות השונות הקיימות בתחום. המסלול מתאים לאלו שרוצים לעבוד בתחום האימון ולהקנות כלים מקצועיים להוביל את הצעירים והצעירות להצלחה בכדורגל ובחיים.
עזרה ראשונה
חוג עזרה ראשונה לגילאי תיכון מציע לתלמידים לרכוש ידע וכישורים בתחום העזרה הראשונה והחילוץ. התלמידים לומדים כיצד לטפל בפצועים, להתמודד עם תקריות ולפעול במצבי חירום. החוג מקנה להם ביטחון עצמי ואמפתיה, ומפתח את יכולתם להיות עוזרים יעילים ומוכשרים ברגעים קריטים.
קטגורית ריקוד ותנועה
פילאטיס
חוג הפילאטיס לגילאי תיכון מעניק לתלמידים כלים לשיפור כוח הליבה, גמישות, יציבות ותיאום גופני. הם משתתפים בתרגול של תנועות ותרגולים ממודרכים המתמקדים בשיפור התחושה הגופנית, מודעות לנשימה ושליטה על תנועה ומיקוד. הפילאטיס מסייע להם לשפר את יכולתם לקבל מידע מהגוף ולפתח את מודעותם הגופנית. החוג מקנה להם כלים לחיים יומיומיים בתחום התנועה והבריאות.
יוגה
חוג היוגה לגילאי תיכון הוא חוג המביא את תרגול היוגה לעולם התלמידים. במהלך החוג, התלמידים לומדים תנוחות יוגה, נשימות וטכניקות רגיעה. הם מתנהלים באופן משחקי ויצירתי, ומתרגלים את התחושה של קשב ומודעות לגוף ולנשימה. היוגה עוזרת לתלמידים לפתח יכולות של גמישות, איזון וריכוז, ותורמת לשלמות הגוף והנפש. בנוסף, חוג היוגה מעניק לתלמידים כלים להתמודדות עם מתחים ולהקלה על מצבי רוגע ולחץ. הוא מסייע לתלמידים ליצור קשר עם תחושותיהם ולפתח את יכולתם להתרכז ולהתמודד עם אתגרים בצורה איכותית יותר.
קטגורית אומנות ויצירה
ציור
חוג הציור לגילאי תיכון הוא מקום שבו התלמידים מכירים בעולם האמנות ומתפתחים ביצירתיות. במהלך החוג, התלמידים לומדים טכניקות ועיקרונות בסיסיים של ציור, כמו שימוש בצבעים, צורות וקווים. הם מתרגלים ליצור תמונות, לעבוד עם מדיומים שונים ולהביע את רעיונותיהם ודמיונם דרך האמנות. דרך הציור, התלמידים משפרים את יכולות התפתחותם המוטוריות והעין-יד, מתפתחים ביצירתיות ומחזקים את הביטחון בעצמם. החוג מעודד את התלמידים להביע את עולמם הפנימי והרגשותיהם באמצעות הציור, ומעניק להם מרחב לחשיבה יצירתית וחופש ביטוי.
קטגורית מיוחדים
פעילות ODT
פעילות ODT לגילאי תיכון מאפשר לתלמידים ליצור קשרים חברתיים חזקים, לפתח יכולת עבודה בצוות ולהתמודד עם אתגרים יחד. החוג עוזר להם להרגיש מחוייבים זה לזה ולקהילה, תוך פיתוח יכולות תקשורת ופתרון בעיות בצורה שיתופית. זהו סביבה חיובית שמעודדת אותם להיות חלק מקבוצה ולהתפתח ברמה אישית וחברתית.
חוג דיג'יי
חוג דיג'יי (תקליטנות) לתלמידים בגילאי תיכון מאפשר לילדים לגשת לעולם המוזיקה והיצירתיות בצורה ייחודית. הם לומדים טכניקות עריכה, מיקסג'ינג ויצירת מוסיקה בממשקי הקלטה מתקדמים. החוג מעודד יצירתיות וחידוש ביצירת המוסיקה האישית של התלמידים ומציע אתגרים שונים ומגוונים. דרך החוג, הם מתקרבים לעולם המוזיקה והפקת המוסיקה בצורה יצירתית ופורה, ומקבלים הזדמנות לבצע ולהתרגש מהיצירות שלהם.
מיינדפולנס
חוג המיינדפולנס לגילאי תיכון מסייע להם לפתח יכולות קשב, ריכוז ותודעה מודעת לרגשותיהם ולסביבתם. באמצעות פעילויות שונות, כמו תרגולי נשימה, מדיטציה ותרגולי רגיעה, התלמידים לומדים להתמודד עם מתחים, לשחרר לחצים ולשפר את הרמת הרוגע והרגישות שלהם. החוג מעניק להם כלים לנהל רגשות בצורה נעימה ומביא אותם להרגיש מתוך התחשבות עמוקה במה שקורה בתוכם ומסביבם.
הרצאות - מנטליות, מוטיבציה, הגשמה עצמית, NLP, רגשות, הצלחה, תת מודע ועוד
הרצאות לתלמידי תיכון על מגוון תחומים כמו: הגשמה עצמית, רגשות, אושר, אהבה עצמית ועוד, מציעות כלים ואפשרות לתלמידים להבין ולתמוך בקשרם הפנימי ולפתח את היכולות שלהם. ההרצאות מעודדות את התלמידים להביע רגשות בצורה בריאה ויציבה, לגלות את האושר הפנימי ולשתף אהבה ואחריות חברתית. כמו כן, הרצאות לגילאים הגדולים מתמקדות במודע ותת מודע, מוטיבציה והצלחה, תוך העצמת היכולת האישית והשימור על פוקוס חיובי ומשמעותי.
